今早秤了一下體重少1Kg 🎉
(好的開始是成功的一半）😙✌🏻️
那⋯
今天的晚上吃什麼好呢?決定是它了～
奇異果鮪魚拌飯
XO醬空心菜
炒皮蛋
小魚丸海帶芽湯
作法：
奇異果鮪魚拌飯：
把奇異果先切成丁狀，鮪魚（超市買水煮鮪魚）
把及鲔魚、玉米粒及白飯放入鍋子攪拌均勻後裝盤，最後加入奇異果及香菜。
XO醬空心菜：
XO醬先放入熱鍋，加入切好的空心菜（不要再加油了）炒熟完成。
炒皮蛋：
先把皮蛋切成丁狀沾上少許太白粉備用，辣椒、蔥、蒜切成碎末狀備用，用橄欖油熱鍋把沾太白粉的皮蛋微炒成酥狀後加入蔥、辣椒、蒜拌炒一下，起鍋後加入白胡椒就完成了。
小魚丸海帶湯：
小魚丸4-5顆、乾燥海帶（手抓一把），水滾後把海帶跟小魚丸全部放入後，
再加入鰹魚粉（少許不用再加鹽）和青蔥即完成。
今天晚餐大約花半小時～
簡單又健康的料理⋯
大家可以試試喲😘💕
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