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微涼的秋天～真是適合吃麻油雞飯的好天氣～溫暖的幸福

把麻油雞撈起（乾）備用，

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麻油 雞肉 麻油雞 地瓜葉 收汁 薑片 油炒 紫菜 五花肉 減肥餐 海帶 過貓 荀子 荀干炒五花肉 紫菜蛋花湯

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減重進入第五天稍微有停滯期又遇到不方便的那幾天該怎麼辦呢？😱😱😱

但是現在是黃金期！如果厲害的人，還可以成功利用這禮拜再減個兩公斤呢？嘻嘻～😜

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減肥餐 馬來西亞 肉骨茶 排骨 風味 金針菇 湯麵 高麗菜 玉米 清燉

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清燉香菇雞湯料理 是道好吃不易失敗的菜，

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今早秤了一下體重少1Kg 🎉

 (好的開始是成功的一半）😙✌🏻️

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奇異果 皮蛋 鮪魚 空心菜 魚丸 海帶 xo

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