關閉廣告
BloggerAdS廣告聯播

目前分類：未分類文章 (14)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

  

(繼續閱讀...)
文章標籤
彩虹國度 Rainbow Waffle Cafe' 水晶高跟鞋 鬆餅 冰淇淋 台中 台灣大道 特力屋台中西屯店

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

今晩就用阿木上周六硬要我帶回家的「大絲瓜」做減重晚餐唄～

配合秋天的涼意，決定來套絲瓜全餐：

(繼續閱讀...)
文章標籤
絲瓜 減肥餐 絲瓜麵 蒸蛋 絲瓜蒸蛋

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

(繼續閱讀...)
文章標籤
早餐 麥片 米森核桃蔓越莓麥片 蔓越莓麥片 核桃蔓越莓 鮮奶燉蛋白 鮮奶 蛋白 鮮奶燉蛋白+麥片 草莓 奇異果 點心 高纖 減肥 低熱量

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

這一道菜其實最重要的就是雞肉的新鮮度，

所以一定要去傳統市場買要去傳統市場買現殺的肌肉, 

(繼續閱讀...)

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

準備材料很簡單就如下圖：

蕃茄（西紅柿）1顆/豆腐1/2塊

(繼續閱讀...)

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

蘆筍豬肉捲

  

(繼續閱讀...)
文章標籤
蘆筍 白芝麻 肉片 豬肉 烤箱 蘆筍豬肉捲 清淡美味

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

今天來做香蕉吐司捲喲～香蕉很甜，煎過吃起來好像有更濃郁的香蕉味。

 加上外層蛋吐司，即使是沒有加鮮奶油，

(繼續閱讀...)
文章標籤
吐司 香蕉 蜂蜜 奶油 長條 金黃 甜味 濃郁 風味 香蕉吐司捲 蜜香蕉吐司 吐司捲 蜂蜜香蕉捲 蛋捲 蛋捲吐司

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

因為前陣子感冒所以食譜有些Delay😭

今天晚餐的菜色主角就是當當當當～

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥餐 揚州炒飯 蛤仔 大陸妹 青豆 油鍋 炒蛋 貢丸 九層 蔥花 海帶 蝦仁 配菜 小黃瓜 木瓜 紅蘿蔔 火腿 青菜 玉米 炒飯

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

這幾天突然就咳嗽了！（感冒了）

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥餐 水煮蛋 花椰菜 辣辣 馬來西亞撈麵 馬來西亞 撈麵 馬來西亞泡麵 高麗菜 藍莓口味的伏冒熱飲 百香口味的淺田錠 淺田錠

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥餐 肉排 煮肉 金針菇 晚餐

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

微涼的秋天～真是適合吃麻油雞飯的好天氣～溫暖的幸福

把麻油雞撈起（乾）備用，

(繼續閱讀...)
文章標籤
麻油 雞肉 麻油雞 地瓜葉 收汁 薑片 油炒 紫菜 五花肉 減肥餐 海帶 過貓 荀子 荀干炒五花肉 紫菜蛋花湯

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

減重進入第五天稍微有停滯期又遇到不方便的那幾天該怎麼辦呢？😱😱😱

但是現在是黃金期！如果厲害的人，還可以成功利用這禮拜再減個兩公斤呢？嘻嘻～😜

(繼續閱讀...)
文章標籤
減肥餐 馬來西亞 肉骨茶 排骨 風味 金針菇 湯麵 高麗菜 玉米 清燉

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

清燉香菇雞湯料理 是道好吃不易失敗的菜，

(繼續閱讀...)
文章標籤
海帶 香菇 雞湯 清燉

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

今早秤了一下體重少1Kg 🎉

 (好的開始是成功的一半）😙✌🏻️

(繼續閱讀...)
文章標籤
奇異果 皮蛋 鮪魚 空心菜 魚丸 海帶 xo

史嘉蕾 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top